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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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NBA》詹姆斯51分季後賽新高無用 騎士總決賽首戰延長賽輸勇士
詹姆斯（LeBron James）力拚51分，創季後賽新高，騎士總決賽首戰逼進延長賽，最終仍以114-124輸給勇士。
勇士的柯瑞（Stephen Curry）29分6籃板9助攻；杜蘭特（Kevin Durant）26分9籃板6助攻；格林（Draymond Green）13分11籃板9助攻5抄截3火鍋。
詹姆斯32投19中、砍下51分8籃板8助攻，得分創個人季後賽新高；洛夫（Kevin Love）21分14籃板。
首節騎士以30-29領先，次節一度將分差擴至9分，勇士末段13-2反攻，上半場兩隊戰至56平。第三節勇士一波10-3的進攻超前，詹姆斯連得12分，幫助騎士扳平，勇士第三節以84-78領先。
末節，詹姆斯再次力挽狂瀾連得4分，決戰時刻，洛夫關鍵三分，詹姆斯強硬2+1，最後4.7秒，兩隊打平，進入延長賽，騎士熄火，勇士9-0的攻勢，奠定勝基。最終，勇士主場124-114力克騎士，在總決賽1-0領先。
末節最後4.7秒，兩隊打平，JR-史密斯（J.R. Smith）搶下籃板後反向對方籃框下面跑，賽後，騎士總練泰倫-盧（Tyronn Lue）說：「他以為比賽結束了。他以為我們領先1分。」
勇士總教練科爾（Steve Kerr）則認為JR未及時進攻：「算我們走運！」
詹姆斯成為NBA總決賽歷史上第一位得50分卻輸的球員，他在NBA總決賽第一場的戰績為1勝8負。
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