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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
趁盛產快進補!香蕉的7個隱藏版功效
【文/陳永信 圖/unsplash.com】
最近香蕉產量過剩、價格大跌,連行政院長賴清德都幫忙促銷,在Facebook貼文表示,生香蕉可帶皮水煮,再蘸醬油食用,養生又好吃。其實香蕉不僅美味,營養價值也很高,上班族長時間處在高壓環境下,或多或少都有腸胃、情緒、皮膚狀況不佳等小毛病,一根小小的香蕉,或許就能幫你解決這些問題喔。
1.提高腦力
英國一項以200名學生為對象的研究發現,在學期開始後,於早餐、小休和午飯時,吃適量香蕉,能提高學生的注意力,也能增進學習效率。
2.趕走憂鬱
1根香蕉可提供27毫克的鎂,有助於振奮情緒,去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。男性與女性每天各約需要420、320毫克的鎂。若飲食中缺鎂,不妨來根香蕉吧!
3.殺菌消炎
香蕉皮中的蕉皮素能夠抑制真菌和細菌滋生,所以它可用來作為皮膚應急的藥品,對真菌性皮膚感染、蚊蟲叮咬和小面積的創傷,有一定的舒緩效果。
4.護膚好物
你可以把香蕉視為天然面膜,用來滋潤皮膚。作法是將成熟的香蕉搗成糊狀,均勻塗抹在臉部和頸部,敷10~20分鐘後,用水沖洗乾淨即可。
5.解酒良方
緩解宿醉的最佳方法之一,就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助緩解酒後脫水。
6.增抵抗力
日本科學家研究發現,香蕉愈成熟(即表皮黑斑愈多),免疫活性就愈高;且香蕉具有的免疫啟動作用比較溫和,在人體健康時不會使免疫力異常升高,但對病人、老人和抵抗力差的人則很有效果。
7.肌肉燃料
根據美國阿巴拉契亞州立大學(Appalachian State University)的研究發現,以騎單車15分鐘作為測試依據,食用半根香蕉與喝相同比例的運動飲料,都能為身體補充所需能量,證明香蕉是相當好的「肌肉燃料」,且比運動飲料更多出抗氧化營養素。
【全文未完,完整內容請見《Cheers》214期】
【本文由Cheers雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。】
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MLB/飆本季最快球速 大谷寫大聯盟紀錄
天使隊日籍球星大谷翔平生涯首次對決老虎隊,投球節奏兩度被大雨干擾,只投五局被迫休息,老虎趁勢打垮天使牛棚,終場以六比一獲勝,大谷說:「 生涯首次碰到這種狀況,當成一種學習經驗。」
天使、老虎之戰兩次被大雨打斷,首次暫停廿三分鐘,大谷稍微喘息再登板,第二次下了四十一分鐘才復賽,天使總教練索夏不敢冒險,決定讓他提前退場。
大谷先發五局只被揮出三支安打、失一分,兩隊一比一平手,天使牛棚六局下崩盤,貝卓西恩、強森被攻下五分送掉江山,大谷說:「本來還想上去投,隊醫認為不妥。」
儘管天氣不好、球場溼度高,大谷五局下面對老虎三棒坎德拉利歐,飆出一○一點一英里速球,改寫自己原來一○一英里紀錄,成為大聯盟先發投手本季最快的一球。
坎德拉利歐面對大谷前兩打席,都被他的指叉球三振,面對這顆火球打成內野軟弱滾地球出局。
大谷四月廿五日對太空人隊之戰,有四球在一○一英里到一○○點六英里,加上昨天驚人球速,大聯盟先發投手本季最快五球被他全包了。
其實大谷昨天一局下出現九十一英里速球,自己也嚇了一跳,他說:「我從青棒時期開始,就沒投過這種球速,看到計分板上的數字,心想一定有什麼地方不對勁。」
大谷表示,賽前熱身流了很多汗,以為身體已經熱開,原來被溼度騙了,根本還未準備好。
老虎打線除了首局攻下一分,對大谷打得礙手礙腳,二棒卡斯特蘭諾斯雖有兩支二壘打,還是覺得這位二刀流好手很可怕,他說:「大谷的球速突然從九十一、九十三英里飆到一○一英里,真的讓人印象深刻。」
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