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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
千元便當店突歇業 政大人心碎喊不捨
生活中心／綜合報導
每所大學周邊往往有受學生愛戴的餐廳，位在台北政治大學校門口的「香香自助餐」5月31日傳出無限期歇業，再也吃不到記憶中的熟悉滋味，讓不少政大師生、校友大感不捨。
在地經營約20年的香香自助餐，用餐時間總有大批學生湧入，幽默的老闆總會在結帳的時候會多算一個零，100元的便當就喊1000元，不少學生因此都被他捉弄過，反倒成為政大人的集體回憶之一。如今香香自助餐傳出歇業消息，也引發政大人一陣感嘆。
政大法律系畢業的部落客巴毛律師發文說：「不能想像以後跟政大的學弟妹談起，他們會不知道香香是什麼，會不知道那家校門旁油膩膩的、吃飯時間永遠人聲鼎沸、吃個自助餐要800元的小店。」、「想起政大就是想起香香，香香要關門這件事對政大人來說根本集體創傷，不知道老闆以後會不會再開店，也不知道以後還會不會有這種凝聚好幾代校友共同回憶的店。致香香，謝謝老闆帶給政大人的歡樂回憶，老闆再見！」
政大校友陳志輝則發文透露老闆歇業原因，「因為長期人力不足，影響自助餐的正常營運」，老闆說「也因此很難維持每天的好心情、好脾氣，也影響了身體的健康。」；「開店的時間，一天比一天晚，有些客人等不及拍打著鐵門催促開店」，「總不能一直只靠我一個人⋯」。陳志輝也說「希望只是暫時的句號，而不是永遠的驚嘆號！」期待香香老闆的轉型再出發。
▲「香香自助餐」自5月31日無限期歇業。（圖／翻攝Google Map）
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